ensi viikolle suunnitelmat olisivat tälläiset:
maanantai lepo
tiistai luistelu + punttis
keskiviikko spinni
torstai pumppi
perjantai spinni
lauantai puntti
sunnuntai pilates
kiva päästä koittaan pilatesta ensi sunnuntaina :-) millaista kokemusta teillä on pilateksesta? varmaankin lämmintä vaatetta päälle. ei kovin kuuma luultavasti tule?
ja niin. ensi viikolla täytyy kilauttaa terveydenhoitajalle. en enää kestätä tätä, että joka paikkaa kolottaa. eiln meni tuskaillessa, kun kyynärpäähän särki niin, että sen oisi voinut leikata irti. ja kun se kipu säteili ranteeseen, olkapäähän ja lapaluuhun asti :< ja polvikin reistaa. ja nyt särkee vasenta olkapäätä. täytyy siis selvittää, että mikä mussa on vikana. toivottavasti saisi vaikka lähetteen lääkärille, jos osaisivat kertoa, että miksi särkee koko ajan :-(
toivottavasti ei tule mitään kovin kamalaa tuomiota. ja pelkäänkin vähän, että jos nämä kipujen lisääntymiset johtuu liikunnan rasituksesta tai muusta. äh.
mutta siis tänään käväisin pumpissa, oli kyllä mainio!
mutta nyt taidan katsella eilisen putouksen ja painella kohta saunaan, hyvää tulevaa viikkoa kaikille!
Vau, sähän liikut tosi paljon!
VastaaPoistaMulla on just nyt ihan sama ongelma, et joka paikkaan sattuu, tosin mä tiedän syyn. Inhottava olo ku missään asennossa ei oo hyvä olla!
Toivottavasti sulla ei oo mitään vakavaa :-)
Sun blogia on kiva seurata ku ollaan lähes samankokoiset!
Pilates on musta aivan mahtavaa ja oikeasti melko rankkaa vaikka ei kuuma tulekaan! Siinä tehään niin hirmusen paljon staattisia juttuja, että joka paikka tärisee ja saa pistää paljon tahdonvoimaa peliin, että jaksaa tehdä kaikki jutut loppuun asti. Mä tykkään tosi paljon! Kivaa vastapainoa reippaammalle liikkumiselle :-) Ilmoittele täällä mitä tykkäsit! :)
VastaaPoistaPilates on kivaa! Ei siinä hiki tule, mutta ei kyllä kylmäkään. Vahvistaa syviä vartalon lihaksia... :) Kivalta näyttää tuleva viikko ja toivottavasti kropassa ei olisi mitään vakavaa tai pitkäkestoisempaa ongelmaa.
VastaaPoistaOlen muuten liittyny jo aikoja sitten sun lukijaksi, mutta jostain kumman syystä linkki sinun blogiin ei näy mun profiilissa eikä jutut päivity minulle. >:( Ärsyttävää. Blogger taas vähän sekoilee...
Seea mustakin on kiva seurailla sellaisia blogeja, joissa kirjoittaja on aika saman kokoinen, mitä itse. sieltä saa vaan jotenkin enemmän kannustusta itselle.
VastaaPoistaNinni ajattelin itsekkin, että pilates voisi olla hyvä vastapaino spinnille ja pumpille. ja joo, ehdottomasti raapustelen sitten, että mitä tykkäsin tunnista!
eine pilatesta varatessa juuri ajattelin noita syviä lihaksia, koska niitä olisi ihan hyvä treenata oikein ajatuksen kanssa :) itsekkin toivon, että ei mitään vakavaa löytyisi tästä kropasta :/
Sun blogi auttaa kyllä hyvin liikkumaan. Itsekin oon tykästynyt bodypumppiin, ja siellä näkyy tulokset tosi nopeesti. Välillä vaan kun erehtyy laittamaan liian suuria painoja, niin huomaakin ettei se tanki vaan nouse ylös :D
VastaaPoistahttp://maidreambody.blogspot.com
pumppi on kyllä jees, mutta ei jotenkin kovin usein siellä huvita käydä. en tiedä sitten miksi. ja tuo uusi ohjelma, mikä ainakin tällä meillä pyörii, niin ei mun makuun ole. seisaalteen tehtävissä vatsalihaksissa ei tunnu oikein missään ja lonkat huutaa hoosiannaa kun yrittää tehdä niitä liikkeitä :D
Poista